マウスピース

普通の方でもそうですが、特にエネルギー的に敏感な方（HSPも）は、知らず知らずのうちに歯軋りをしていることが多いです。

歯軋りは歯をダメにするだけでなく、全身の緊張、肩こりや視力低下にもつながってくるそうで、なるべくなら面倒でもマウスピースを作って装着してから眠った方がいいと思われます。

マウスピース作成は2〜３回クリニックに通う必要があり、トータルで3,000円前後かかりました。

去年作成したマウスピースは1年以上使っていますけれど、今のところまだまだ使えそうです。

ちなみにAmazonで購入したマウスピースは3日で噛み切ってしまいました。安物買いの銭失いにならないように、ちゃんと作ってもらった方がいいでしょう。