遠隔ヒーリングとタントリズムヒーリングのサロン
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日記
Yahoo!基金で大阪府北部へ募金
2018/06/23
近くのコンビニで、大阪府北部への募金を行っていなかったので、Yahoo!基金のネット募金を活用しました。もちろん少額ですが少しでも早い復興を祈り送金しています。ヒーリングでも被災地あたりにエネルギーを送り、わずかでもお役に立てるように努めています。
Yahoo!基金ではツタヤのポイントも使えるので、たまに募金しています。ツタヤのポイントをあまり使っていない方は募金して見てはいかがでしょうか。少額でもきっと何かの役に立つことでしょう。
日記
自然公園での散歩と2匹のハスキー犬
2018/06/22
今朝はとても天気がよかったため、近所の自然公園に散歩に出かけました。
散歩の途中でいつもは昼頃出てくるネコがいました。ネコも天気がいいので早起きみたいです。人懐っこいネコで、近くでしゃがんで呼ぶと寄ってきます。いつもは撫でると横になって半分寝てしますのですが、今日は遊びたかったようで、地面に横になったままゴロンゴロンとローリングしています。しばらく遊んでいるとテンションが上がったようで、勢い良く回転。僕の靴に頭をぶつけビックリして走って行ってしまいました。結構ドジな子みたいです。
ネコと遊び終わって自然公園へ。公園内には犬の散歩をする人がちらほらいます。その中で一人気になる人がいました。60代くらいの女性でハスキー犬を2匹連れて散歩させています。長袖を着て早足で歩いているためものすごい汗をかいていました。若い方のハスキー犬があっちこっち行くので「こうちゃん、こうちゃん」と呼んで引っ張っています。ペットに注意する時に名前を呼ぶのはいけないそうなのですが「こうちゃん、こうちゃん」と言い続けていました。多分この女性はしつけとかあまり勉強していないので、これからもこうちゃんはバンバン自分の好きなところへ行き続けるでしょう。大型犬を2匹散歩させる体力があれば、しつけなんて簡単にできると思うんですけどね。
こうちゃんを見終わった後は、あまり蚊がいなさそうなベンチへ座り、軽い瞑想をしました。自然のエネルギーを体内に取り入れて感じる瞑想です。場所がいいのか結構いい瞑想ができました。
瞑想が終わり30分かけで自宅へ戻ります。天気がいい日に自然公園で散歩と瞑想ができたおかげで、エネルギーに満ちた1日を送ることができました。
日記
「NPO法人横浜馬術協会」で乗馬教室3回目（全3回）
2018/06/21
本日で乗馬教室最終日。全日程、雨に濡れずに受けることができました。これも僕が嵐男から曇り男に進化したおかげでしょう。東京オリンピックの頃には、晴れ男になれるように努力していきたいと思います。
＜準備体操から＞いつものように馬上で準備体操をしてから軽速歩に。軽速歩のリズムと手綱のコントロールはある程度はできるようになりました。馬場を何周かして先週の感覚を取り戻してから、脚を入れる練習に移ります。
軽速歩で脚を入れるタイミングは、座った時に行います。馬はハエが止まってもわかるほど感覚が鋭いので、そこまで強くする必要はないみたいですが、感覚が鈍い馬の場合は拍車を使って合図することもあるみたいです。
＜実践、脚を入れる＞ さあ、いよいよ実践です。常歩から軽速歩に移行しリズムをとります。馬場の角に来たら手綱を使ってコントロール。割とうまくいきました。次に脚を入れます。自分が思うように脚を入れると物の見事にリズムが崩れていきます。いっぺんに色々なことを意識しなくてはいけないので、なかなかうまくいきません。一旦止めてインストラクターから指示を受けます。
脚を入れる時の脚の位置がどうも前すぎなようだったので、一度脚を正しい位置にしてから再開します。今度はさっきよりも若干ですがうまくいきました。乗馬はイメージトレーニングが重要なようで、話を聞きながらイメージした通りにやると上手に乗れます。
もう一度停止させてアドバイスを聞いてから再開します。脚を入れる時に、つま先を外に向けると、かかとが内側になりスムーズにいくとのことでした。この通りに行うとさっきよりも上手にできました。この調子でしばらく走り続けます。一番最初の時よりもうまく脚を入れられました。なんとかうまくできたようです。
今回のレッスンはここで終了。他にも２名受講生がいるので交代です。終わったら、隣の馬場では上級生がレッスンをしているので、自分の動きの参考に見学していました。
＜3回のレッスンを終えて＞ インストラクターの方には馬装から乗馬まで丁寧に指導していただきました。馬に乗っている時間は短いのですが、指導のおかげで3回受けただけでも割と上達します。乗馬だけでなく、馬装の時に馬と触れ合うこともできますので、とても楽しむことができました。次回は10月にあるそうなので、もう1度受けて基礎をつけたいと思っています。
日記
W杯初戦 奇跡の大勝利 NHKのネット配信で観戦しました
2018/06/20
昨夜は歴史的大勝利でしたね。ネット配信があったおかげでパソコンで見ることができました。W杯の全試合はネットで見ることができるみたいですね。知らなかった。
監督と選手は試合前に散々言われていたので、かなり嬉しいと思います。コロンビア相手に数的優位とはいえ、勝つことができたのですから。
次戦はセネガル戦。セネガルはポーランドに２対１で勝っています。攻撃力の高いポーランドを１点に抑えていますので、守備力もかなり高いとみていいでしょう。この守備を崩すのが大迫勇也選手ではないかと思っています。コロンビア戦で決勝点を入れていますので得点力と勢いに期待しています。
日記
W杯 日本対コロンビア ラジオで観戦
2018/06/19
今夜は日本対コロンビア戦ですね。自宅にテレビがないのでラジオで観戦（聴戦）します。
日本は厳しい戦いになると思いますが、今大会は南米チームの勢いがあまりないので、もしかすると引き分けに持ち込めるかもしれません。
ネットではいろいろ書かれてるけど、やっぱり自国が勝つのが一番です。ガンバレニッポン。
日記
エアコン掃除のリベンジ
2018/06/17エアコンの汚れがまだ残っていたので、「くうきれい」を使って洗浄しました。
今回はしっかりと養生したおかげでなんとか床に垂らさずに終えることができました。
エアコンの汚れは空気中の埃などが原因ですので、定期的に掃除しないといけないみたいですね。もうすぐ夏ですし、しっかり洗浄できてよかった。
日記
書評 『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』
2018/06/16世間では基本的に外向的の人が評価されやすいです。そうした中で内向的で敏感な人が自分を見失わずに生きていくにはどうすればよいか。そのことについて書かれた本が、『敏感な人や内
向的な人がラクに生きるヒント』です。著者は北欧のデンマークの心理療法家、イルセ・サンです。
前著の「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」では敏感な人（HSP）について書かれていましたが、今回は内向的な人も取り上げパワーアップした内容になっています。
＜本の内容＞ 巻頭に敏感度と内向度のチェックテストがあります。早速やってみました。敏感度は、22点で高め。内向度は最高点が64点中50点でした。高すぎです。高杉晋作です。
敏感度が高いと五感の刺激に対して繊細なため疲れやすくなります。例えば音。仕事中に工事やラジオ、話し声など音がずっと聞こえている状態だとストレスを感じます。嗅覚が敏感だと人が気づかない臭いがストレスになります。
内向度が高いと、集団でいるのが苦手、パーティーが嫌い、友達は少なく基本的に一人が好き、休日はゆっくり過ごしたいなどの特徴があります。動物でいうと犬よりも猫ですね。猫は単独行動で大きい音やうるさい人が苦手で、静かに行動しゆっくり過ごすのが好きですから。
チェックテストの後は、どのようにして敏感で内向的な人が才能を生かし、エネルギーを消耗せずに生きていくかについて書かれています。
敏感度が高い人は、何が自分にとってストレスになるか知ることから始めます。僕の場合は暖かい日が続いた後、急に寒くなると調子が悪くなるので体温調節ができるような服装にしています。睡眠中に大きな音がすると目が覚めてしますので耳栓をして防音対策をする。タバコの煙が嫌いなので、喫煙者とできるだけ会わないなどを気をつけています。
内向度が高い人は、外向的な人の真似をすると失敗するそうなので注意します。例えばパーティーで色々な人に話しかけようとするとかなり疲れます。パーティーが苦手なら行かないことも選択肢ですし、短い時間だけいて途中で帰ることもありです。集団行動も得意でない人が多いので、休憩の時は一旦抜けて一人で休むのがいいでしょう。連絡手段は直接会うよりもメールなど文章でやり取りする方が気を使いすぎません。
以上が本の内容の一部と感想です。外向的な人は、自分たちが正しいと思い数の力で圧倒してきますから、こちらとしてはなかなか大変です。こっちは一人でいるのが好きでゆっくり静かにしてるのが好きなんですから。ほんとに。
日記
「NPO法人横浜馬術協会」で乗馬教室2回目（全3回）
2018/06/14
乗馬教室の2回目です。今日も天気に恵まれました。ずっと雨男だと思っていたけど、なんとか曇り男ぐらいまでにはなれたようです。
＜軽速歩と手綱のコントロール＞ 前回に引き続き軽速歩のレッスン。今回は特に手綱を使って馬の動きをコントロールすることを意識しました。馬はどうしても小さく回ろうとしてしまうので、手綱を引っ張りながら馬の動きを操作します。最初は苦戦しましたが、なんとか大きく回ることができました。多少乗馬に慣れて余裕ができたのがうまくいったポイントだと思います。
＜次回で最後＞ 次回は軽速歩のリズムに合わせて、足で馬に合図を送ることをやるそうなので楽しみにしています。多分苦戦するけど。
日記
知ってるようで知らないオフサイド W杯前にオフサイドのルールを覚えよう
2018/06/13
もうすぐW杯です。その期間だけはサッカーを観戦する方も多いと思いますので、今回はオフサイドの説明をしていきます。
＜オフサイドとは＞ オフサイドはゴール前でボールを待ち伏せするのを防ぐルールです。動いたり走ったりせずに、ゴール前で待ち伏せする選手が多ければ多いほど、試合内容はつまらないものになってしまいます。
オフサイドのルールがなければメッシ選手のドリブルやシュートを見ることができなかったかもしれません。それほど現代サッカーでは重要なルールなのです。このルールを理解することでよりサッカーを理解することができますよ。
＜オフサイドの基本的なルール＞ それではオフサイドの説明に入ります。下図をご覧ください。◯と●が攻め側、DF（ディフェンダー）とGK（ゴールキーパー）が守り側です。◯が●にパスを出します。その時にオフサイドポジションでボールを待ち伏せして受け取ってしまうとオフサイドになります。オフサイドポジションとはGKとその次にゴールに近いDFの間のことです。このゴールに１番近いDFをオフサイドラインと呼びます。このオフサイドラインは試合中に常に動くことになります。
--------------------------------------------------GK-----------------
オフサイドポジション↑
↓ ●（ここで待ち伏せ）
-----------------------------------DF------------------------------------------（オフサイドライン）
↗
◯
＜オフサイドにならない時＞ 次にオフサイドにならない時を説明します。◯と●の２人はオフサイドポジションにいません。◯がオフサイドポジションにボールを蹴りました。●はボールをめがけて走り、オフサイドポジションで受け取りました。この場合はオフサイドになりません。オフサイドになる時との違いは、待ち伏せているかどうかです。●が最初からオフサイドポジションにいる場合はオフサイドになります。◯がボールを蹴った瞬間に●がオフサイドポジションに入っていなければオフサイドになりません。
--------------------------------------------------GK-----------------
オフサイドポジション↑
↓ ●（パスを受け取った時）
-----------------------------------DF------------------------------------------（オフサイドライン）
↗ ↑走る
◯ ●（◯がパスを出した時）
＜オフサイドを取られたら＞ オフサイドを取られたら間接フリーキックになります。
オフサイドについての簡単な説明でしたがいかがでしょうか。オフサイドには他にも色々な条件があり多少複雑なのですが、基本のルールを覚えておけばサッカーを楽しめると思います。
日記
パラグアイ戦 メンバーチェンジでいい具合
2018/06/13
リアルタイムにYouTubeで見る気満々だったけど、誰もアップしてくれなかったので今朝ダイジェストで観戦。どうせ負けただろうと思っていたので、結果にビックリしてます。
昨日の試合では大幅なメンバーチェンジがうまくいったようですね。スピードのない本田がいないことで、攻撃がスムーズにいったように見えます。香川は試合前にあまりよく言われていなかったけど、パラグアイ戦では水を得た魚のような感じで活き活きとプレーしていました。
ネットで言われているスポンサーや電通の圧力がなければ、パラグアイ戦のメンバーがW杯で選ばれるでしょうね。これで本田が中心となったスタメンだったら、やっぱり圧力というか何かの力が働いていると考えてよいでしょう。
最後に自分が思う理想のスタメンを考えてみました。
岡崎（大迫）
乾 香川 武藤
山口 柴崎
長友 昌子 植田 酒井宏
中村
4-2-3-1で作ってみました。基本パラグアイ戦のメンバーで、両サイドバックを長友と酒井宏に変更しています。岡崎は途中で大迫と交代する作戦です。本田と川島、長谷部はベンチにずっといてもらっていいでしょう。吉田はPKを取られるイメージがあるので控えにまわします。
前回大会で１回も勝てなかったから、せめて１勝はしてほしいです。勝てるとしたらセネガルだと思うので、そこで１勝。初戦のコロンビアには１点差の負け。ポーランドはなんとか引き分けに持ち込めれば面白くなってきそうです。
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