上腕と下半身のトレーニング

今日は上腕と内転筋、大臀筋のトレーニングを行いました。ここ最近は上半身ばかり鍛えていたけど、お遍路に行くと決めたのでこれからは足腰をしっかりと鍛えていこうと思っています。