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横浜の自宅では高層階ということもあり、震度４にしては比較的大きな揺れだったように思います。ただ物が倒れるなどの被害はなく、棚にしまってある可変式ダンベルの円盤（3.5kg）が、ゴロンと床に転がったくらいでした。

地震の後に気をつけなくてはならないのは、新型コロナと同じようにデマや感情を煽ってくる人たちです。ツイッターやネットニュースの書き込みなど、思いつきで好き勝手に書かれたコメントに注意しましょう。

今回の地震で非常持ち出し袋の中身が気になったので点検し、期限切れの水を交換しました。懐中電灯が古くてしょぼい気がしましたので、タクティカル用（軍隊）のライトを早速Amazonで購入しました。

最近は新型コロナのことに意識が向きがちでしたが、地震国ということを忘れずできる限りの備えをして災害に向き合っていかなければと思っています。

思考と感覚は対立するものではなく、お互いが得意な土俵（領域）がある。

当たり前だが、この土俵を間違えるといけない。

自分はどちらが得意か把握し、苦手な方もしっかりと鍛えるようにしたい。

楽しい時には感覚を使って、全身で感じる。逆だとうまくいかない。

電動ヘッドマッサージ機はマッサージ１回分の値段くらいですし、手軽にマッサージできるので大変重宝しています（一応URL貼っておきます）。

（https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08CGCRBRF/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1）

中国製っぽいのですぐに壊れるかなと思っていましたが、数ヶ月は持っています。今のところ不具合はないようです（充電はUSBです）。

足裏マッサージもいいですけど、頭皮の疲れが取れると全身に良い影響を与えるのはあまり知られていないかもしれません。

どうも疲れが取れないという方は、頭皮のマッサージをされてみてはいかがでしょうか（毎日風呂上がりにやるとだいぶいいですよ、ほんとに）。

アイデアを出したいときは、集中ではなく逆に少し散らかっていてノイズがあるくらいの方が良い。

この違いがわからないと、新しいアイデアを出す会議で皆黙って集中してしまう。集中しても良いアイデアが出ることは少ない。

恨みというのは、相手の負の心の土壌で養分を十分に蓄え、有害な毒を持ちやがて種を植えた本人に返ってくる。

その毒というのは確実に人に害を与えるし、場合によっては死に至ることもある。

自分の言動が他者の恨みを買っていないか十分に注意したい。

ここだけは負けられないということ以外、どうでもいい勝負の勝ちを相手に譲ってあげると、精神衛生上よろしいのではないか。

見かけはいいエネルギー風の女性なのだが（メイクばっちりで、鈴木その子なみの照明）、長年この世界にどっぷり浸かっていると、あまり褒められないエネルギー状態であることがわかってしまう。

神社やお寺も欲望を掻き立てて人を集め出すと、途端にエネルギーが悪くなることがあるが、YouTubeもきっと同じなのだろう。

この動画のチャンネル登録者数は多く、高評価率も高いので、それだけエネルギーのことがわかっていない人が多いのではないかと思った。

１回クリックしただけで、CMが出続けるのはほんと面倒ですよね（でもまだイチローがCMをやっているのは、ちょっと嬉しかった）。