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今日の午後にダンベルで胸と背中のトレーニングをしました。途中で震度３の地震がありましたが、特に気にせずに最後までやりきりました。

今日はダンベルで肩のトレーニングをしました。

今日はダンベルとゴムチューブでダンベルのトレーニングをしました。

今日は午後から胸と背中のトレーニングをしました。左手首に力が入りにくいという謎の現象がありましたが、なんとかいつも通りのメニューを行うことができました。