遠隔ヒーリングとタントリズムヒーリングのサロン
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トレーニング
胸と背中のトレーニング
2020/05/30
今日はいくつかの短編小説を読んだ後（ポーの『黒猫』・梶井基次郎の『闇の絵巻』・横光利一の『蠅』・織田作之助の『人情噺』）、胸と背中のトレーニングをしました。
1ヶ月以上間隔が空いてしまっていましたが、背中のトレーニングで16kgの重りが前回より軽く感じたのは不思議です。胸のトレーニングで使う13kgのダンベルは毎回重いのに。なんなんだこれは、と思った1日でした。
トレーニング
肩のトレーニング
2020/05/18今日は午後に松本人志の放送室を聴きながら、肩のトレーニングを行いました。
ボーッとしていたらあっという間に1ヶ月経ってしまったので、これからは間隔に気をつけなければ。
トレーニング
上腕のトレーニング
2020/05/10
ダンベルで上腕のトレーニングをしました。
そんなにモリモリに筋肉はなくてもいいですが、ある程度はあったほうがメンタル面の落ち込みが減るように感じます。
体と心は切っても切り離せませんね。体＝心を再確認した日。
トレーニング
ケトルベルのトレーニング
2020/05/06
2km散歩した後に、自宅でケトルベルを使ったトレーニングをしました。
最近久しぶりに再開したケトルベルですが、意外とメニューは覚えているものです。
頭で覚えたことはすぐ忘れるのに、体で覚えたことは忘れにくい。不思議なものですね。
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