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午前中は数日かけて読んでいたジョージ・オーウェルの『1984』を読了した後、自然公園でグラウンディングと軽いエネルギーワークをやり、自動販売機のアイスは食べずに（珍しく）帰ってきました。

20回×３セットは、ダンベルの時とは違った刺激がありますね。ラストは流石に疲れました。