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外を歩いていると、吹いている風の中に秋の色が含まれるようになってきました。今年の夏は雨が長かったこともあって、なんだかちょっと物足りない気分です。

今日も午前中とトレーニング前に数作品読みましたが、最近は昔読んだ短編小説を読み直しています。レイモンド・カーヴァーの『大聖堂』、『ささやかだけれど、役に立つこと』、『僕が電話をかけている場所』。小川洋子の『ひよこトラック』、『海』。芥川龍之介の『蜜柑』、『沼地』がお気に入りです。

この中で1番のおすすめはやはりレイモンド・カーヴァーの『大聖堂』でしょうか。この作品はある夫婦の家に、妻の友人の盲目の男性（ロバート）が家に泊まりに来るというストーリーです。妻は一時期ロバートと共に仕事をしていたことがありました。そして最近ロバートが奥さんを亡くし、親戚の家を訪ねていた先から電話があってやってくることになったわけです。

旦那は人が泊まりにくるのも嫌なのに、さらに目が見えない人となるとかなり面倒なのです。そして妻がロバートが目が見えないことに対してやたらとナーバスになるのも快く思っていないのです。

しかしそんな人見知りでめんどくさがりの旦那ですが、夕食後に妻が居眠りを始めてロバートと二人きりになると徐々に心を通わせることとなります。

なぜタイトルが『大聖堂』かを説明するとネタバレになり過ぎてしまうので本書に譲るとしますが、ラストのシーンは数年経っても心に残るような見事なものです。僕はだいぶ前に一度読んだ後、読み返しておらず細かいところは忘れてしまったのですが、ラストシーンだけはしっかりと心に残っていました。

音楽や映画だけでなく、良い短編小説も人生を豊かにしてくれると気づかせてくれる作品です。

1ヶ月前に始めたジャグリングは割と上達していて、３つのボールを使うカスケードは85回までできるようになりました（調子悪いと４、5回で、ぼとぼと床に落としちゃうけど）。

鉄棒の逆上がりや自転車の練習でもそうですが、ジャグリングもある時一気にできるようになるから面白いです（成長曲線）。これは脳の構造上、そうなっているのかもしれませんね。

雨に日にトレーニングすると頭痛がすることがあるので、これからの季節は気圧との戦いですね。

ワーキングメモリ（脳の前頭前野）を鍛えるために、今日からジャグリングを始めてみました。Amazonでスタイリッシュなお手玉を買って練習してみたのですが、なかなか良い運動になります。

始めたばかりで、まだまだカスケード（３つのボールを使う技）ができるまで程遠いようですけど、運動と脳トレがてら続けてみようと思っています。

午前中は数日かけて読んでいたジョージ・オーウェルの『1984』を読了した後、自然公園でグラウンディングと軽いエネルギーワークをやり、自動販売機のアイスは食べずに（珍しく）帰ってきました。

20回×３セットは、ダンベルの時とは違った刺激がありますね。ラストは流石に疲れました。

水素吸入のおかげで、筋肉と関節の疲労はだいぶ減っているようです。

水素吸入のおかげで、筋肉の状態はだいぶいいみたいです（実は筋肉だけでなく、肌の髪も調子いいです）。

『パワーブリーズ』で呼吸のトレーニングをしているからか、トレーニング中に息があがることが減ったように感じます。

前はもっと息切れしていたと思うんですけどね。効果があるから続けよっと。