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午後は久しぶりに銭洗弁財天を参拝したのち、小町通りのパワーストーンのお店『岩座』で、『パイライト』というパワーストーン（15,000円・球体）を、一目惚れ（あまりにもいいエネルギーという意味で）して買ってしまいました。

夕食は体と相談して、何かお肉的なモノを食べる予定です。

トレーニング後は今年の秋が短いといけないので、自然公園に散歩に行こうと思っています。秋を全身で感じてきます。

今までは基本的に上半身のトレーニングのみ行っていましたが、今日からヒーリング能力アップ（？）を兼ねて下半身の筋力アップも目指していきます。

夏バテからの体重減少はとりあえず1kg戻せたので、残り1kgは水分量と食事に気をつけて戻していきます。

夏バテのせいか2kg痩せてしまったので、少し涼しくなってきたら体重を戻していこうと思っています。

ウォーキングの方は順調でして、月に150kmのペースで歩き続けています。

ちなみに裸でやる理由は、洗濯物を増やさないためです。夏はシャツの洗濯がだるいですから。ほんとに。

そのあとは近くの自然公園を7km歩いて下半身強化と、エネルギーのトレーニングをしました。

自然公園に行くと、自動販売機でアイスを買ったあと、小さいコーラを飲むという習慣ができてしまい、少しだけ頭を悩ませています。

あまり無理せず、丁寧に鍛えています。