遠隔ヒーリングとタントリズムヒーリングのサロン
ブログ
↓クリックするとジャンルごとに表示されます
トレーニング
肩のトレーニング
2020/07/15
今日はスマホのアプリで詰将棋をした後、3kgと7kgのダンベルを使って肩のトレーニングをしました。
筋肉は増やすのはしんどいですが、キープするのは比較的簡単ですね。
トレーニング
上腕のトレーニング
2020/07/08
今日は上腕のトレーニングの日でした。
夕方になると晴れてきたので、3kmほど歩いてきました。最近はなんとなく子どもに好かれるような気がしていて、散歩中に小さな喜びを感じています。
トレーニング
ケトルベルとプッシュアップバー
2020/07/01
今日は午後から、ケトルベルとプッシュアップバーを使ったトレーニングを行いました。
梅雨のだるさには、トレーニングで血流をよくするのが効果的なのかも、と気づいた1日でした。
トレーニング
上腕のトレーニング
2020/06/07
本日は午後から上腕のトレーニングをしました。
タントリックヒーリングのセッション中、女性がオーガズムを感じると凄まじいパワー（屈強なロシア人並み）を発揮するので、それに負けないパワーを手に入れるために今後もトレーニングを続けていきます。
トレーニング
胸と背中のトレーニング
2020/05/30
今日はいくつかの短編小説を読んだ後（ポーの『黒猫』・梶井基次郎の『闇の絵巻』・横光利一の『蠅』・織田作之助の『人情噺』）、胸と背中のトレーニングをしました。
1ヶ月以上間隔が空いてしまっていましたが、背中のトレーニングで16kgの重りが前回より軽く感じたのは不思議です。胸のトレーニングで使う13kgのダンベルは毎回重いのに。なんなんだこれは、と思った1日でした。
トレーニング
肩のトレーニング
2020/05/18今日は午後に松本人志の放送室を聴きながら、肩のトレーニングを行いました。
ボーッとしていたらあっという間に1ヶ月経ってしまったので、これからは間隔に気をつけなければ。
トレーニング
上腕のトレーニング
2020/05/10
ダンベルで上腕のトレーニングをしました。
そんなにモリモリに筋肉はなくてもいいですが、ある程度はあったほうがメンタル面の落ち込みが減るように感じます。
体と心は切っても切り離せませんね。体＝心を再確認した日。
トレーニング
ケトルベルのトレーニング
2020/05/06
2km散歩した後に、自宅でケトルベルを使ったトレーニングをしました。
最近久しぶりに再開したケトルベルですが、意外とメニューは覚えているものです。
頭で覚えたことはすぐ忘れるのに、体で覚えたことは忘れにくい。不思議なものですね。
トレーニング
胸と背中のトレーニング
2020/04/24
今日は少し歩いた後に、自宅でごっつええ感じを見ながら筋トレをしました。
筋トレ時には笑って力が入らなくなるので、お笑いを見ながらは難しいですね。
SOLIS HEALING
ご予約・お申し込みはこちらから
簡単にお申し込みいただけます